Hubo un momento en el que me costaba concentrarme en la tarea que tenía entre manos, ya que me distraía fácilmente con las cosas que me rodeaban. Esto llevó a otro problema, que era la dificultad para cumplir con mis plazos. A menudo tenía que apresurar mis proyectos porque no podía terminar mi trabajo a tiempo.
Busqué una solución para mantener mi enfoque y aumentar mi productividad. Afortunadamente, encontré la aplicación Pomodoro Timer Pro, que utiliza la Técnica Pomodoro.
Aprendí cómo la aplicación Pomodoro Timer Pro me ayudó a aumentar mi productividad al seguir la Técnica Pomodoro. Echa un vistazo a las características de la aplicación para descubrir cómo los usuarios pueden controlar su progreso y productividad.
Descubriendo la Técnica Pomodoro
Cuando tenía dificultades para concentrarme en mi trabajo, aprendí acerca de la Técnica Pomodoro, un método de gestión del tiempo. La técnica fue creada por Francesco Cirillo a finales de los años 80.
La Técnica Pomodoro utiliza principalmente un temporizador para tomar descansos entre el trabajo. Originalmente, la técnica consistía en trabajar sin parar durante 25 minutos y luego tomar un descanso de 5 a 10 minutos antes de comenzar otro ciclo de 25 minutos de trabajo.
Cuando fue creada inicialmente, la Técnica Pomodoro constaba de seis pasos, que incluían decidir las tareas a realizar, configurar el temporizador Pomodoro, trabajar en la tarea, tomar un descanso, repetir el temporizador Pomodoro hasta que la tarea estuviera completa y tomar un descanso más largo si las tareas requerían tres o más ciclos Pomodoro.
La aplicación Pomodoro Timer Pro
Descubrí la Técnica Pomodoro a través de aplicaciones móviles. Se ha observado que la técnica se hizo popular gracias a las aplicaciones móviles y sitios web que ofrecen temporizadores e instrucciones sobre cómo realizar la técnica correctamente.
Una de las aplicaciones de temporizador Pomodoro más confiables es Pomodoro Timer Pro, ya que tiene una calificación constantemente alta y excelentes reseñas de usuarios. Tatkov Lab lanzó la aplicación Pomodoro Timer en octubre de 2012 para ayudar a las personas a aumentar su productividad.
Descargando la aplicación Pomodoro Timer Pro
Cuando me enteré de que la Técnica Pomodoro podía resolver mis problemas de enfoque y productividad, busqué de inmediato una aplicación que me acompañara en mi trabajo.
La aplicación Pomodoro Timer Pro está disponible solo para dispositivos Android. Instalé la aplicación desde Google Play Store después de pagar la compra única de $2.99. No hay otras compras dentro de la aplicación después de descargarla.
Tras la instalación, la aplicación me solicitó leer y aceptar sus Términos de Uso y Política de Privacidad. Luego, la aplicación Pomodoro Timer Pro me permitió elegir entre los idiomas que admite, como inglés, vietnamita, portugués, turco, tailandés, árabe y muchos más.
Después de elegir el idioma, hice clic en el botón "Comenzar" para disfrutar de las características de la aplicación y aumentar mi productividad a través del temporizador Pomodoro.
Otorgando permisos a la aplicación
Antes de agregar tareas y utilizar el temporizador Pomodoro en la aplicación, la aplicación Pomodoro Timer Pro me pidió otorgar permiso para acceder completamente a la red, recibir datos de internet y ver conexiones de red.
Además, la aplicación desea controlar la configuración de vibración de mi teléfono, ya que hay funciones de notificación y alerta para que pueda realizar un seguimiento del temporizador Pomodoro en curso. La aplicación también solicitó tener controles para evitar que el dispositivo móvil se suspenda.
Por último, necesité aceptar que las actualizaciones realizadas por el equipo se descargaran e instalaran automáticamente en mi teléfono, incluso sin aviso ni consentimiento. La aplicación Pomodoro Timer Pro acepta automáticamente capacidades adicionales siempre que estén disponibles.
Utilizando el temporizador Pomodoro en la aplicación
Fiel a su nombre, la aplicación Pomodoro Timer Pro tiene únicamente el temporizador Pomodoro como su característica principal. No tuve dificultades para explorar la aplicación, ya que la página principal de Pomodoro Timer Pro es el propio temporizador.
La aplicación ajusta automáticamente el tiempo para cada Pomodoro a 25 minutos, según lo recomendado por la versión tradicional u original de la Técnica Pomodoro. El temporizador se inspiró en el Pomodoro "temporizador de cocina" original.
Dado que se aconseja seguir los 25 minutos de tiempo de trabajo, me veo obligado a concentrarme estrictamente en mi trabajo durante 25 minutos seguidos y tomar el descanso de 5 minutos según lo programado. La aplicación recomienda que evite todas las posibles interrupciones y distracciones.
La aplicación Pomodoro Timer Pro me aconseja que revise mi correo, atienda llamadas telefónicas, envíe mensajes o chats y haga todas las demás cosas solo durante el tiempo de descanso. Debo aprender a esperar unos minutos más antes de hacer cosas que no formen parte de la tarea asignada en ese momento.
Usando la técnica de Timeboxing
Tatkov Lab también menciona que puedo usar la aplicación Pomodoro Timer Pro para otros propósitos, como la técnica de timeboxing o temporizador de productividad. Debo definir y limitar mi tiempo para terminar una tarea o actividad con el timeboxing.
El temporizador Pomodoro se puede usar para obligarme a limitar mis actividades y tareas de acuerdo con el tiempo de productividad establecido por la Técnica Pomodoro, es decir, 25 minutos. Puedo gestionar mejor mi tiempo, especialmente al descomponer tareas grandes con esta idea.
Me gustó cómo me ayudó a tener una forma efectiva de administrar mi tiempo de manera productiva. El plazo o límite de tiempo me presiona para completar mi tarea asignada para cada Pomodoro de acuerdo con lo establecido.
Agregando tareas en la aplicación
Dado que el primer paso de la Técnica Pomodoro es crear una lista de cosas que debo lograr, la aplicación tiene una función de lista en el centro de su página de inicio. El equipo diseñó la función de lista como una nota adhesiva para imitar un entorno de trabajo.
Para agregar una tarea en la aplicación, debo hacer clic en el centro de la nota adhesiva que dice "Tocar para agregar una tarea". Luego, la aplicación me solicita que toque el ícono de "más" en la esquina inferior derecha de la pantalla para añadir a la lista de tareas.
La aplicación Pomodoro Timer Pro me pide que proporcione el nombre de las tareas. También tengo la opción de agregar más detalles, como instrucciones para completar las actividades. Esto me ayudará a guiarme a través de las tareas que debo completar.
Indicando el número de Pomodoros
Además, la aplicación me solicita que sea exacto con el número esperado de Pomodoros para completar la tarea. Puedo indicar el número esperado de Pomodoros utilizando el menú deslizante que se proporciona.
La aplicación admite un máximo de ocho Pomodoros para cada tarea. Esto significa que la aplicación recomienda que finalice las tareas dentro de ocho Pomodoros.
Iniciar un temporizador Pomodoro
Por lo general, enumero todas mis tareas para el día o la semana en la aplicación, de modo que tengo que elegir cuál de ellas deseo realizar en ese momento. La aplicación Pomodoro Timer Pro guarda todas las tareas en la lista de tareas (Tasks List).
Lo principal que puedo cambiar o modificar es la duración de los períodos de trabajo y descanso. Aunque la aplicación recomienda seguir los 25 minutos para cada Pomodoro, aún puedo cambiarlo según mi preferencia.
La aplicación también admite Pomodoros de 15, 20, 30, 35, 40 y 45 minutos de duración. También puedo elegir que la duración del descanso corto sea de 3, 4 o 5 minutos. Las opciones para la duración del descanso extendido son 10, 15, 20, 25 o 30 minutos.
Además, la aplicación pregunta si deseo mantener la pantalla encendida durante el temporizador en curso. Si no lo deseo, la pantalla del teléfono solo se iluminará una vez que el temporizador Pomodoro haya terminado. También puedo agregar una alerta de vibración una vez que el temporizador haya terminado.
Configurando las alertas de notificación
Además de la función de configuración, puedo establecer las alertas de notificación y los sonidos de la aplicación Pomodoro Timer Pro. Primero, puedo elegir entre cinco opciones para el sonido de la alarma una vez que el temporizador haya terminado.
Mientras tanto, hay cuatro opciones de sonido de tic-tac si deseo tener un sonido de fondo durante el temporizador en curso.
Conclusión
La aplicación Pomodoro Timer Pro es una excelente herramienta para aumentar mi productividad y poder concentrarme más en mi trabajo. Si tienes problemas para concentrarte en las tareas y te distraes fácilmente, ¡prueba esta aplicación hoy mismo!